Construire avec vous la santé de demain.

MySki (Programme de préparation à la reprise de ski)

A chaque saison, les médecins du sport de l’Hôpital de La Tour sont à vos cotés pour prévenir les blessures liées au ski alpin.

Vous avez envie d’anticiper l’hiver et la reprise du ski ? Vous vous retrouvez trop souvent skis aux pieds sans avoir pris le temps de préparer votre corps aux exigences de ce sport et au risque de blessure qu’il engendre ? Le centre de médecine du sport de l’Hôpital de La Tour vous propose une prise en charge ciblée, par une équipe pluridisciplinaire d’experts.

Pour qui?

MySki s’adresse à tous, du skieur de loisir au skieur confirmé. Le programme est également conçu pour tous les patients qui désirent reprendre le ski à la suite d’une blessure (ligament croisé antérieur, fractures des membres inférieurs/ supérieurs, etc.) en accord avec le médecin et le physiothérapeute.

Par qui?

Le centre de médecine du sport de l’Hôpital de La Tour vous propose un
encadrement et un accompagnement par une équipe spécialisée dans la pratique du ski composée de médecins du sport, physiothérapeutes du sport et préparateur physique.

Pour quoi?

A chacun son objectif: 

  • Se sentir prêt physiquement pour la reprise de la saison
  • Bénéficier d’un programme de renforcement musculaire spécifique au ski
  • Dépasser l’appréhension ressentie à chaque début de saison
  • Reprendre le ski après une blessure
  • Apprendre les bonnes conduites de préparation à la reprise effective du ski

Ce que nous proposons

Une séance de 1h par semaine vous est proposée en petit groupe durant 6
semaines.

Le programme comprend :

  • Le gainage
  • Une préparation physique générale
  • Du renforcement musculaire spécifique au ski
  • Des informations théoriques sur les acquis nécessaires à la pratique du ski et la prévention
  • La possibilité d’aller sur la neige en fin de programme avec un physiothérapeute moniteur de ski de l’Hôpital de La Tour pour faire la transition terrain-neige (en supplément)
  • Un programme personnel accessible en ligne au terme des 6 semaines

Notre tarif

CHF 350.- pour 6 séances

A chaque saison, plus de 600 personnes consultent les médecins du sport de l’Hôpital de La Tour pour des blessures liées au ski alpin.

1 secrétariat

Secrétariat santé & performance