Pour qui?
MySki s’adresse à tous, du skieur de loisir au skieur confirmé, à partir de l'âge de 16 ans. Le programme est également conçu pour toutes personnes désirant reprendre le ski à la suite d’une blessure (ligament croisé antérieur, fractures des membres inférieurs/supérieurs, etc.), en accord avec le médecin et le physiothérapeute.
Pour quoi?
A chacun son objectif:
- Se sentir prêt physiquement pour la reprise de la saison
- Bénéficier d’un programme de renforcement musculaire spécifique au ski
- Dépasser l’appréhension ressentie à chaque début de saison
- Reprendre le ski après une blessure
- Apprendre les bonnes conduites de préparation à la reprise effective du ski
Déroulement du programme
Encadrée par notre équipe d'experts, chaque séance sera constituée d'une partie de renforcement musculaire, cardio et stretching/mobilité.
Tout au long de votre programme, vous aurez accès à des vidéos online de renforcement musculaire afin d'être en parfaite autonomie à votre domicile. Pour une prise en charge optimale, le programme se déroulera avant et pendant votre saison de ski.
Durée de chaque séance: 1h15
Nombre de séances: 10
Nombre de participants par séance: 6
Inscription - Janvier à Mars 2024
Le programme MySki se déroule sur 10 sessions de 1h30 chacune.
Découvrez notre offre exclusive !
Pour toute inscription au programme Myski, nous vous proposons un tarif spécial sur nos bilans de santé avec une réduction de 20%. Prenez soin de votre bien-être tout en profitant de cette opportunité unique. Pour en savoir plus ou pour réserver votre bilan de santé à tarif réduit, contactez-nous dès aujourd'hui à santeperf@latour.ch
Groupe 4: le mardi de 12h30 à 14h00
- Mardi 9 janvier 2024
- Mardi 16 janvier 2024
- Mardi 23 janvier 2024
- Mardi 30 janvier 2024
- Mardi 6 février 2024
- Mardi 13 février 2024
- Mardi 20 février 2024
- Mardi 27 février 2024
- Mardi 5 mars 2024
- Mardi 12 mars 2024
Groupe 5: le jeudi de 17h30 à 19h00
- Jeudi 11 janvier 2024
- Jeudi 18 janvier 2024
- Jeudi 25 janvier 2024
- Jeudi 1er février 2024
- Jeudi 8 février 2024
- Jeudi 15 février 2024
- Jeudi 22 février 2024
- Jeudi 29 février 2024
- Jeudi 7 mars 2024
- Jeudi 14 mars 2024
Groupe 6: le vendredi de 07h30 à 9h00
- Vendredi 12 janvier 2024
- Vendredi 19 janvier 2024
- Vendredi 26 janvier 2024
- Vendredi 2 février 2024
- Vendredi 9 février 2024
- Vendredi 16 février 2024
- Vendredi 23 février 2024
- Vendredi 1er mars 2024
- Vendredi 8 mars 2024
- Vendredi 15 mars 2024
Inscription - Octobre 2023 à Mars 2024 [COMPLET]
Le programme MySki se déroule sur 10 sessions de 1h15 chacune.
Découvrez notre offre exclusive !
Pour toute inscription au programme Myski, nous vous proposons un tarif spécial sur nos bilans de santé avec une réduction de 20%. Prenez soin de votre bien-être tout en profitant de cette opportunité unique. Pour en savoir plus ou pour réserver votre bilan de santé à tarif réduit, contactez-nous dès aujourd'hui à santeperf@latour.ch
Groupe 1: le mardi de 12h30 à 13h45
- Mardi 31 octobre 2023
- Mardi 7 novembre 2023
- Mardi 14 novembre 2023
- Mardi 21 novembre 2023
- Mardi 28 novembre 2023
- Mardi 5 décembre 2023
- Mardi 12 décembre 2023
- Mardi 19 décembre 2023
- Mardi 23 janvier 2024
- Mardi 12 mars 2024
[COMPLET]
Groupe 2: le jeudi de 17h45 à 19h00
- Jeudi 2 novembre 2023
- Jeudi 9 novembre 2023
- Jeudi 16 novembre 2023
- Jeudi 23 novembre 2023
- Jeudi 30 novembre 2023
- Jeudi 7 décembre 2023
- Jeudi 14 décembre 2023
- Jeudi 21 décembre 2023
- Jeudi 25 janvier 2024
- Jeudi 14 mars 2024
[COMPLET]
Groupe 3: le vendredi de 07h15 à 08h30
- Vendredi 3 novembre 2023
- Vendredi 10 novembre 2023
- Vendredi17 novembre 2023
- Vendredi 24 novembre 2023
- Vendredi 1 décembre 2023
- Vendredi 8 décembre 2023
- Vendredi 15 décembre 2023
- Vendredi 22 décembre 2023
- Vendredi 26 janvier 2024
- Vendredi 15 mars 2024
[COMPLET]
Quel tarifs?
- CHF 350.- pour 10 séances avec accès à des contenus vidéo.
Paiement sur facture en fin de programme.
Où est le lieu de rendez-vous?
Hôpital de La Tour, bâtiment B2
Salle de physiothérapie du sport
Plan d’accès
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