Construire avec vous la santé de demain.

Programme Re-Start

Pour reprendre en main sa condition physique

Pour retrouver un bon niveau de condition physique ou prendre soin de son corps, le centre de médecine du sport de l'Hôpital de La Tour propose des formules de remise en forme développées pour répondre spécialement à vos objectifs. 

Le programme Re-Start comprend des consultations avec nos spécialistes, un programme sportif personnalisé et des séances d'exercices en ligne adaptées à votre environnement et à votre style de vie.

Cette formule est idéale pour s’entraîner, depuis chez vous ou en extérieur, loin des contraintes liées au contexte sanitaire actuel.

Pour qui ?

Le programme Re-Start s'adresse à toutes les personnes, hommes et femmes, qui souhaitent reprendre une activité physique et/ou sportive après une longue période d’arrêt. 

  • Regagner de l'énergie suite à une maladie
  • Retrouver sa ligne suite à une grossesse
  • Combattre la prise de poids
  • Atténuer les douleurs chroniques et les problèmes de posture

Par qui ?

L'équipe Santé & performance de l'Hôpital de La Tour est composée d'une équipe de spécialistes de la médecine du sport (physiothérapeutes, médecins du sport et préparateurs sportifs). Cette équipe pluridisciplinaire unit ses compétences pour proposer des programmes de remise en forme sur mesure, à faire chez vous et adaptés à toutes et tous. 

Pourquoi ?

Le programme Re-Start est spécialement conçu en fonction de vos objectifs et se prête parfaitement aux attentes liées :

  • A la remise en forme, au retour du bien-être
  • A la perte de poids
  • Au renforcement musculaire 
  • En complément à la rééducation
  • Au soutien du système immunitaire

Le déroulement

Un membre de l'équipe Santé & performance vous contactera pour procéder à une première évaluation d'une durée de 30 minutes en visioconférence. 
Ce premier bilan comprend un test de condition physique et une étude approfondie de votre situation personnelle afin d'adapter le programme à vos habitudes et à votre environnement (domicile, famille). 

A l'issue de ce test, si aucune contre-indication n'est détectée, notre spécialiste vous remettra un plan d'entraînement à suivre, à domicile ou en extérieur. 

Pendant 3 mois, notre spécialiste vous accompagnera et vous motivera grâce à des séances mensuelles de suivi en ligne (séance de 40 minutes). 

Pour prendre dès maintenant contact avec nos spécialistes, cliquez ici.

Les tarifs et conditions

Le programme Re-Start est accessible à toutes les personnes ne présentant pas de contre-indication.
La formule comprend :

  • 1 première évaluation de 30 minutes avec un spécialiste de notre centre de la médecine du sport
  • la préparation d'un programme sportif adapté à vos objectifs, consultable en ligne
  • 3 séances de coaching en ligne de 40 minutes  

La formule est à CHF 69.- / mois pendant 3 mois.

La prolongation du programme se fait dans les mêmes conditions. A l'issue de ce programme, vous pourrez être conseillé sur d'autres formules plus avancées. 
Des heures supplémentaires de coaching en ligne  sur demande sont disponibles au prix de CHF 40.- les 30 minutes.

Programme Re-Start

CHF 69.-/ mois

Pendant 3 mois
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