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Événement

Revivez nos FAQ dédiées à la course à pied en replay!

Dans le cadre de notre semaine dédiée lors du Harmony Genève Marathon for Unicef, nous vous avons proposé 4 sessions live exceptionnelles pour poser toutes vos questions aux spécialistes de l'Hôpital de La Tour. Nous remercions toutes les participantes et tous les participants pour leurs questions, qui ont donné lieu à 4 séances particulièrement riches en conseils. Retrouvez l'intégralité dès maintenant en replay et profitez également de nos podcasts.

Lundi 17 mai - Courir sans se blesser: prévenir les pathologies en course à pied

François Fourchet et Aurélie Gaziaux, physiothérapeutes

Quelles sont les grandes pathologies dont il faut se méfier en course à pied ou les petites douleurs que l'on peut négliger? Quels sont les premiers traitements et les gestes qui sauvent lorsqu'elles se manifestent? On parlera aussi des pathologies spécifiques de la coureuse à pied, avec une spécialiste en périnéologie.

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Mercredi 19 mai - La course, le cœur, le souffle - De la fatigue à la performance, en passant par la physiologie

Dr med. Boris Gojanovic, médecin du sport, Virgile Lecoultre, docteur en physiologie

Vous êtes vite essouflé-e en courant? Vos pulsations sont élevées? La fatigue s'accumule et vous ne progressez pas? Autant de questions qui nous amèneront à discuter de la physiologie, des problèmes éventuels du cœur, des poumons et du corps en général, avec l'entrainement et la recherche de performance. La place des tests d'effort et leur utilisation seront également discutées.

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Jeudi 20 mai - Préparation mentale et course d'endurance

Olivier Schmid, docteur en psychologie du sport

Etre ou ne pas être dans la zone, telle n'est pas la question! Etre confiant, positif et relâché... A tort, ces états sont trop souvent considérés comme nécessaires à l'excellence dans la performance. Comment faire alors pour rester performant dans les moments qui comptent le plus, quand la douleur et les émotions s'intensifient au point d'avoir envie de tout lâcher?

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Vendredi 21 mai - Ma foulée, ma technique pour la performance et la prévention des blessures

Guillaume Servant, Cristiano Martins, physiothérapeutes

Pourquoi ne courons-nous pas toutes et tous de la même façon? Est-ce si grave? Nos spécialistes vous parleront des grandes erreurs à éviter et des bonnes pratiques à adopter. Sur le talon ou la pointe du pied: comment s'y retrouver? Et la chaussure dans tout cela?

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Pour aller plus loin, découvrez aussi notre série de podcasts spécialement pensée pour le marathon - Préparer une course "événement"