Construire avec vous la santé de demain.

MySki - Programme en ligne de préparation à la reprise du ski

Vous vous retrouvez trop souvent sur les pistes de ski sans avoir pris le temps de préparer votre corps au risque de blessure ? Vous voulez aborder votre saison de ski le plus sereinement possible? L'équipe Santé & performance de l’Hôpital de La Tour vous propose une prise en charge ciblée grâce au programme MySki. Afin de s'adapter aux conditions sanitaires actuelles le programme s'effectuera uniquement en ligne.

Pour qui?

MySki s’adresse à tous, du skieur de loisir au skieur confirmé. Le programme est également conçu pour tous les patients qui désirent reprendre le ski à la suite d’une blessure (ligament croisé antérieur, fractures des membres inférieurs/supérieurs, etc.), en accord avec le médecin et le physiothérapeute.

Pour quoi?

A chacun son objectif: 

  • Se sentir prêt physiquement pour la reprise de la saison
  • Bénéficier d’un programme de renforcement musculaire spécifique au ski
  • Dépasser l’appréhension ressentie à chaque début de saison
  • Reprendre le ski après une blessure
  • Apprendre les bonnes conduites de préparation à la reprise effective du ski

Inscription

Le programme MySki se déroule sur 6 sessions d'une heure. Vous pouvez choisir le groupe qui vous convient en cliquant sur l'un des liens ci-dessous. Une fois votre inscription effectuée, vous recevrez un lien  pour accéder à la séance depuis chez vous. Vérifiez préalablement que votre caméra et micro fonctionnent. Afin de faciliter l’interaction lors des séances, le nombre de participants est limité.

 

Groupe 1: le jeudi de 07h30 à 08h30 

  • Jeudi 14 janvier
  • Jeudi 21 janvier
  • Jeudi 28 janvier
  • Jeudi 4 février
  • Jeudi 11 février
  • Jeudi 25 février

Inscription au groupe 1 

 

Groupe 2: le jeudi de 17h30 à 18h30

  • Jeudi 14 janvier
  • Jeudi 21 janvier
  • Jeudi 28 janvier
  • Jeudi 4 février
  • Jeudi 11 février
  • Jeudi 25 février

Inscription au groupe 2

Quel tarifs?

  • CHF 160.- pour les 6 séances en ligne.

Paiement sur facture en fin de programme.

Contact

E-mail: myski@latour.ch

A chaque saison, plus de 600 personnes consultent les médecins du sport de l’Hôpital de La Tour pour des blessures liées au ski alpin.